Gesundheit
Körper und Geist – eine lebenslange Verbindung
Dynamic Ving Tshun
„DVT hält Dich gesund und macht Dich fir für den Alltag.“
Das Training im Dynamic Ving Tshun (DVT) aktiviert sowohl den Körper als auch das Gehirn. Dabei werden die Gelenke auf schonende Weise mobilisiert, die Bänder sanft gedehnt und tief liegende Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Alle Bewegungsabläufe sind anatomisch sinnvoll gestaltet, um Überlastungen zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen.
Ein zentrales Element des Trainings ist das sogenannte „Chi-Sao“ – ein Gefühlstraining, das insbesondere Reflexe und Gleichgewicht schult. Die aufrechte Körperhaltung im DVT entlastet die Hüftregion, was wiederum positiv auf den Rücken wirkt und die Oberschenkelmuskulatur stärkt. Regelmäßiges Training kann Haltungsschäden vorbeugen oder bestehende Fehlhaltungen sanft ausgleichen und somit den gesamten Bewegungsapparat entlasten.
Körper und Geist – eine lebenslange Verbindung
Geschmeidige, funktionelle Bewegungen schulen den Geist und die Körpermotorik. Weiches Nachgeben verbunden mit dynamischen Bewegungen ergänzen sich und schulen Ihre Flexibilität, Kraft, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit.
Durch die weichen Bewegungen werden Energien freigesetzt, die helfen können, Krankheiten zu heilen und eventuellen Erkrankungen vorzubeugen. Durch die Art der Bewegungen werden verschiedene Muskelpartien gestärkt und andere wiederum massiert.
Mit DVT gelangt der Schüler zu einem Gefühl der souveränen Gelassenheit in Angriffssituationen – körperlich als auch geistig. Nach und nach gelingt es, diese Gelassenheit auch auf Alltagsituationen zu übertragen.
Schulleiter: Leon Kauczor
DVT Selfdefense
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